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減醣第93天 晚餐🍽️-醣量：22.31,熱量：513卡 （鮪魚烘蛋，碗豆苗，萵苣，百香果，白蘿蔔豆腐湯） 飯後點心🍼-醣量：5.72,熱量：148卡 （今天總醣量：54.47,熱量：1191卡）
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1191 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 芒果, 金針菇, 百香果, 雞蛋（整個）, 苜蓿芽, Costco 無骨雞腿排, 蘆筍, 地瓜, 杏鲍菇. Abendessen: 百香果, 白蘿蔔, 大漢 真品細豆腐, 萵苣, 豆苗, 水煮鮪魚（宜）, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖黑豆漿, on 綜合乳清蛋白-香草, 有機綠色超級粉末. mehr...
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Vanilla0107's Gewichtsverlauf
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