Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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978 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 49,52g.
Mittagessen: Clight Suco, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Fiore Creme de Leite Fresco, Pêra Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Forno Mágico Peta, AdeS Leite de Soja Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Abacate, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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ericav87's Gewichtsverlauf
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