Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 297,39g.
Frühstück: Filé de Peito, Pão de Forma. Mittagessen: Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Lacta Sonho de Valsa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Leite Integral, Farelo de Aveia, Hipercalórico, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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