Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
487 kcal
|
Fett: 16,83g | Eiw: 17,99g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Zapallitos Revueltos, Zumo de Limón. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
|
|
4197 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Kochen - 52 Minuten, Einkaufen - 46 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Treppensteigen - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luisrojo's Gewichtsverlauf
|