Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RubyAyu95's Gewichtsverlauf
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