Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Café, Pain aux Céréales. Mittagessen: Fromage de Chèvre, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Pain aux Céréales. Abendessen: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Jaune d'Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Pâtes (Cuites). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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