Claraffss's Notizen, 21 Aug 19

Hayo siapa yg mikir kl sebungkus pilus ini kalorinya hny 90??? :D kalo kalian berpikir ky gt berarti kalian slh karena 90 kalori itu hny utk 1x sajian dgn brt 20gr. Sedangkan dlm 1 bks itu kurleb bs 5x sajian berrti dlm 1bks kalorinya kurleb 450 yaaa :))

Diätkalender ansehen, 21 August 2019:
1453 kcal Fett: 61,85g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 152,51g.   Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Good Day Mocacinno. mehr...
2239 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
kalau gini caranya makannya cuman 1/2 biji aja alias nyicip 😂 
21 Aug 19 vom Mitglied: kimansse
Hahaha iya bener bgt nih kalo perlu sambil diitung kalo makan biar gak khilaf 🤣 
21 Aug 19 vom Mitglied: Claraffss

     
 

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