|
Arkadaşlar bir haftadır düzenli hergün 1saat spor yapıyorum kalori açığım var emziriyorum ona rağmen hiç vermedim aldım bide üzerine en az 4litre su içiyorum neden olduki böyle bilen yardım etsin lütfen 🙏
|
83,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Badem. Mittagessen: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Helva, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Emzirirken ödem artışı söz konusu oluyor o yüzden siz gene de yürüyüşe ve su ya devam edin daha fazla almamak için
21 Aug 19 vom Mitglied: esrafdc
|
Teşekkür ederim veren birçok kişi var burda inşallah bende veririm
21 Aug 19 vom Mitglied: 1 yıl sabırrrrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1 yıl sabırrrrr's Gewichtsverlauf
|