Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 231,04g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Abendessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santa Clara Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Mission Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Montebello Queso Chihuahua, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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