Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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137,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Bacon, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fugini Patê de Alho, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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