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1160 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Crepioca, AdeS Leite de Soja Zero, Regina Queijo Mussarela Light. Snacks/Sonstiges: Qualitá Pera Portuguesa, Forno Mágico Peta, Nestlé Aveia em Flocos (10g), AdeS Leite de Soja Zero, Banana Prata. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ericav87's Gewichtsverlauf
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