josephc0917's Notizen, 22 Aug 19

早餐已經吃水果優格了 坐到東區 還是忍不住下車買上次好吃的飯團 油條有酥 還有半個滷透的滷蛋 好吃😋 問了一下賣到10:30左右 難怪幾次中午來都沒看到 星期五開會聚餐下禮拜還有日本行 要多減一些 還是先多吃再來想辦法🤔🤔🤔🐷🐷🐷

Diätkalender ansehen, 22 August 2019:
3164 kcal Fett: 84,31g | Eiw: 159,79g | Kohlh: 448,85g.   Frühstück: 飯糰, 無糖豆漿, 優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 藍莓鬆餅, 雞蛋(整個), 餛飩湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. Abendessen: 雞腿, 豆干, 炒青菜, 7-11 綠竹筍, 貢丸湯, 紅燒豬蹄, 全家 白飯. mehr...
300 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
本丸🤤🤤🤤 
21 Aug 19 vom Mitglied: applechiou
所以看來今早⬇️很多喔~🤣 
21 Aug 19 vom Mitglied: gulinlin
先吃飽飽才能減的更多🤣 
21 Aug 19 vom Mitglied: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
隊長 肥了😭😭😭 
21 Aug 19 vom Mitglied: josephc0917
先吃再減吧😅我中午也有響食天堂聚餐.我才剉咧等😆 
21 Aug 19 vom Mitglied: 青春痘
響食不要吃太多澱粉就還好 
21 Aug 19 vom Mitglied: josephc0917
我那天吃饗食 兩天就消了 
21 Aug 19 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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