Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 89,43g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Lohikeitto, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Oliiviöljy, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Iso Pätkis. Mittagessen: Pirkka Rusina-Karpalomyslipatukka, Pirkka Suklaa-Myslipatukka, Njie Propud Chocolate, Atria Perhetilan Grillibroileri, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Abendessen: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|