Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Majoneesi, HK Maksamakkara, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Riitan Herkku Toscapiirakka, Rasvaton Maito, Maitokahvi. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Uudet Perunat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
babiesgarden's Gewichtsverlauf
|