Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Semillas de Chia, Yosoy Leche de Almendras, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Mittagessen: Verdifresh Canónigos, Aguacate, Salsa Rosa, Salmón del Atlántico (Críado), Salmón Rosado, Carrefour Melange 3 Quinoa. Snacks/Sonstiges: Prozis Mantequilla de Cacahuete. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Noeliarodc's Gewichtsverlauf
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