indiana12's Notizen, 22 Aug 19


Diätkalender ansehen, 22 August 2019:
2169 kcal Fett: 84,32g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 247,44g.   Frühstück: American Style Bacon, REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Wan Kwai Japanische Soja Sauce , Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Vanilleeis, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
2104 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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