體重86.9 體脂30.2 水分49.8 基代1627 內臟脂肪15 肌肉57.5 骨質3.1 😱😱😱😱🐷🐷🐷🐷
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 160,05g | Eiw: 268,94g | Kohlh: 442,00g.
Frühstück: 無糖豆漿, 統一 切達起司貝果, 無糖豆漿, 統一 切達起司貝果. Mittagessen: 豆皮, 雞蛋(整個), 貢丸, 味噌湯, 涼麵, 豆皮, 雞蛋(整個), 貢丸, 味噌湯, 涼麵. Abendessen: 麵包, Costco 蛤蠣濃湯, 沙朗牛排. Snacks/Sonstiges: 綠茶. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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