Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1682 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 286,04g.
Frühstück: light vanilla yogurt, strawberry, blackberries, blueberries, oatmeal. Mittagessen: mexican corn, chicken, black beans. Abendessen: brocolli, brocolli, pork tenderloin, rice. Snacks/Sonstiges: grahm cracker, grahm cracker, marshmallow, pear, apple. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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