Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Mittagessen: Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Domatesli Etsiz Spagetti, Et Haşlama. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayem_6167's Gewichtsverlauf
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