Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Mandlar. Mittagessen: Yoggi Skogsbär, Star Nutrition Whey-80, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit. Abendessen: Kellogg's All-Bran Regular, Ekströms Blåbärssoppa, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Potatissallad . Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Mandlar. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
ELCYKEL - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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