Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 241,00g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Abendessen: Fruittella Bala, DuCopo Geléia de Mocotó, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Mel, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranjas (com Casca), Maçã, Queijo Fresco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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