Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 104,80g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 238,14g.
Frühstück: Copos de Avena, Azúcar, Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Queso Havarti, Bacon, Pan Blanco. Abendessen: Tarta de Queso, Tortillas de Papa. Snacks/Sonstiges: Bombones. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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