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30.1%
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 15,30g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, バナナ. Mittagessen: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ミツカン 金のつぶ 金の熟成. Abendessen: スイカ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ザバス ミルクプロテイン ココア味. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
インターバル3×5min.+30分6%ウォーキング - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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