Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Melon. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Petis, Tahu Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ukhtydwi's Gewichtsverlauf
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