Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Santan, Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Serious Mass. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
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