Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом , Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bonduelle Кукуруза. Mittagessen: Сливочное Масло, Грудка Индейки, Гречка. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Худей быстрей - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tigama26's Gewichtsverlauf
|