Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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58 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 29,70g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Potato or Cheese Filled Dumpling, Potato or Cheese Filled Dumpling, Fish Cake or Patty, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Rice Noodles (Cooked) , Apple. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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friska_tiara's Gewichtsverlauf
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