Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
99,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 77,58g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Butter, Anchor , White Rice, Basmati, Kings Choice . Abendessen: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|