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Hoy desayuno dulce antes del gym, mugcake de claras, harina de avena sabor galletas y cacao puro desgrasado con siropes de chocolate blanco y dulce de leche. 💪💪
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1969 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 192,43g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Piña. Abendessen: Hacendado Arroz Integral, Salmón. Snacks/Sonstiges: Life Pro Protein Bread, Batido Proteinas, Hacendado Jamón Serrano, Café. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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