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Happened to be at my ex' place where the "scale" is - quick weighing. I have a nutritional consult tomorrow as well.
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142,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Cereal, Source 0% Yogurt, Whey ISO Burst, Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Strawberries, Blackberries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Southwest Grilled Chicken Sandwich, Plain, No Sauce, No Lettuce or Tomato. Abendessen: broccoli crunch, lean cuisine. Snacks/Sonstiges: apple, Fibre One Bar. mehr...
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4073 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Walter1960's Gewichtsverlauf
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