Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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90,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Special K Yogurt, Miele. Mittagessen: Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Tonno al Naturale, Crackers, Cipolle, Fruttosio Puro, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Abendessen: Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Carote, Lattuga, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Arance, Yogurt Magro Frutti di Bosco, Mela, Diet Muesly senza Zucchero. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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