Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 173,80g | Kohlh: 264,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Compliments Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Myotrend Myo100 ( Cinnamon Swirl), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 100% Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Swanson Steam Fresh Green Beans, White Rice, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Mixed Salad Greens, Potato, Veal Sirloin (Lean Only) , 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Phase 8, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, No Name Whole Almonds, Myotrend Myo100 ( Cinnamon Swirl), Pepecuate Japanese Style Peanuts, Carrots . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|