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1323 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Zero, Tapioca, Ovo Cozido, Balkis Mussarela Light. Mittagessen: Quiabo Cozido, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Carne de Panela. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Queijo Parmesão (Ralado), Vono Sopa Individual Champignon. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ericav87's Gewichtsverlauf
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