Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Finn Crisp Original, Ryvita Hårdbröd, Bregott Extra Saltat, Arla Grevé Ost, Kaffe. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Extra Saltat, Källarfranska, Kaffe. Abendessen: Coop Majskolv, Coop Böngroddar, Blandad Sallad, Ananas, Vattenmelon, Nyhléns Hugosons Ytterfilé Chili BBQ. Snacks/Sonstiges: Mars Mars. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AnTiMe710507's Gewichtsverlauf
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