Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Oncom, Nasi Putih, Cumi-cumi. Abendessen: Telur Goreng, Royco Sup Krim Ayam, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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