Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Kayu Manis, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Pisang, Telur Rebus. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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husnul98's Gewichtsverlauf
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