Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Petrella Paprika, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Schmand, Lidl Salatgurke, Mestemacher Eiweißbrot, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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