Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Ciruela, Dulce Rosa Pan Multicereales Alemán. Mittagessen: Lindt Chocolate Negro 85%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Huevo, Sandía. Abendessen: Miel, Plátano, García Baquero Queso de Cabra, Sardinas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Macedonia de Verduras, El Corte Inglés Picos Integrales de Antequera. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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malasmith's Gewichtsverlauf
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