Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Risoles, Daging Kornet. Mittagessen: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bakwan. Abendessen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Buah Pir, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pini aja's Gewichtsverlauf
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