So ich bin an einem Punkt angelangt, wo es wieder brenzlich wird. Das Gewicht steigt 🙈 und es steigt nicht wegen dem Urlaub, sondern weil man sich denkt: „ach so schlimm ist das nicht, morgen mache ich weiter“. „Morgen“ schiebt man es dann aber wieder auf morgen. Ich denke die Kalorienzufuhr lag jetzt immer so zwischen 1800 - 3000 kcal und ist zu Kohlenhydratlastig, weshalb da auch Hoffnung ist, dass viel davon Wasser ist und sich schnell wieder verabschieden wird. Aber höher darf es auf keinen Fall steigen, man stelle sich vor, wieder eine 7 davor stehen zu haben. Ich weiß wie schnell es steigt, viel schneller als das ich abnehme. Ich war schon so weit gekommen und bin einfach wieder zurück geworfen. Es ist ein großer Unterschied, ob man 8 kg oder 5 kg noch abnehmen muss.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Geht mir gerade genauso! Deshalb lass uns den heutigen Tag schon nutzen, um wieder anzugreifen! Tschakka, auf gehts!
27 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Ich würde meinen, Deine kcal- Aufnahme von 1800 bis 3.000 täglich ist viel zu hoch. Mein ETB bei wenig Bewegung liegt bei ca.2000 kcal zum Halten des Gewichtes. Damit ich abnehme, muss ich 500 bis 1000 kcal täglich eingesparen.
27 Aug 19 vom Mitglied: Prenzlauer1
|
Lass dich nicht unterkriegen! Jeder Tag ist ein neuer Tag sich selbst zu beweisen wofür man steht. Also toi toi toi 😊👌
27 Aug 19 vom Mitglied: IchBinFett!
|
Ja ich weiß das es viel zu hoch ist 😅🙈 da kann man ja nur zunehmen
Nizzy: Chaka !
27 Aug 19 vom Mitglied: Kilotalfahrt
|
Das schaffst du auch wieder. Mir ist das leider auch wieder passiert. Ich hatte so schön 10kg abgenommen. Die sich jetzt still und heimlich fast komplett wieder drauf geschlichen haben. Das ist ärgerlich bin aber ja selber schuld hab meine Prinzipien wieder über Bord geworfen.
29 Aug 19 vom Mitglied: kessitschi
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kilotalfahrt's Gewichtsverlauf
|