Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 97,07g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Яичница. Mittagessen: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Цикорий с Молоком, Капустный Салат, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сахар, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
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