Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 蔥抓餅. Mittagessen: Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯. Abendessen: 鳳爪, 小黃瓜, 排骨湯, 里仁 黑芝麻粉, 義美 鮮乳. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 舒跑 舒跑. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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