Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 72,33g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Mittagessen: Картофельное Пюре, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Банан, Песочное Печенье, Чай с Молоком. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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_irina25_'s Gewichtsverlauf
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