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28 August 2019
Day 49: 71.8kgs to 66.0kgs => 5.8kgs
BMI: 23.9
BFP: 35.5%
BMR: 1236
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883 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: 火龍果, 炒高麗菜, 鮭魚. Abendessen: 雞腿, 水餃. mehr...
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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