Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 431,14g.
Frühstück: 植物油, 烧卖. Mittagessen: 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 甜玉米（罐装）, 青豆, 意大利螺旋粉 , 小番茄/樱桃番茄, 橙子, 清蒸或水煮虾, 蔬菜沙拉, 盒马 三文鱼排. Abendessen: 花菜, 橄榄油, 安井 葱油花卷, 炒丝瓜, 煎鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 馄饨, 五仁月饼, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 黄桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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