Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Maribel Pflaumenmarmelade , Petrella Paprika, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Ja! Schmand, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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