Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Wild Friends Organic Honey Sunflower Butter, Sam's Choice Nature Trail Mix, Dole Snap Peas, Sweet Red Peppers , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Good Grains Steel Cut Oats, GNC 100% Casein Protein. Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Sam's Choice Nature Trail Mix, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon. Abendessen: Publix Cubed Butternut Squash , Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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