Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 238,98g.
Frühstück: Bakwan, Air, Mie. Mittagessen: Air, Morin Selai Strawberry, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kue, Gery Saluut Malkist Coconut, Inaco Jelly, Kerupuk Gandum, Tempe Goreng, Nasi Putih, Urap. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Air, Minute Maid Pulpy Orange, Roti Panggang. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Parmesan Parut Kering, Jagung dengan Mentega, Kue Pukis. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syamwirahma7's Gewichtsverlauf
|