Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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55,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Вишневый Компот, Сироп. Mittagessen: Яблоки, Зеленый Чай, Пшеничная Каша. Abendessen: Салат из Огурцов, Помидоров, Зелени с Репчатым Луком и Сметаной, Жареная Камбала (в Панировке), Хлеб Кайзер. Snacks/Sonstiges: Биойогурт. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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strekosa's Gewichtsverlauf
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