Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru. Abendessen: Repolho Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Pão com Manteiga, Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma Integral, Presunto Picado, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Peereira's Gewichtsverlauf
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